מהי קבוצת פנד"ה?
תכנית פנד"ה – פה נלמד דרכי התמודדות, היא תכנית לחיזוק וויסות רגשות ולפיתוח דרכי התמודדות לילדים.
מהי קבוצת פנד"ה ?
תכנית פנד"ה – פה נלמד דרכי התמודדות , היא תכנית לחיזוק וויסות רגשות ולפיתוח דרכי התמודדות לילדים.
תכנית פנד"ה מיועדת לילדים בגילאי 7-12 ומתקיימת בקבוצות קטנות עד 8 משתתפים. התכנית כוללת 8 מפגשים שמטרתם להקנות מיומנויות לוויסות רגשות, תחושות גופניות, מחשבות והתנהגויות.
מפגשי פנד"ה הם בעלי מבנה קבוע היוצר אצל המשתתפים תחושת שליטה ורוגע ומאפשר סקרנות ופתיחות ללמידה.
התכנית משלבת טכניקות קשיבות – mindfulness וטכניקות קוגנטיביות התנהגותיות –CBT עם דגש על משחקיות והנאה .
למי מיועדת התוכנית?
לילדים המתמודדים עם קשיים המאפיינים את הגיל
לילדים המבטאים קושי בוויסות רגשות
לילדים המתמודדים עם עומס רגשי
לילדים המתמודדים עם קשיי קשב
לילדים המתמודדים עם חרדה
לילדים המתמודדים עם קושי חברתי
לילדים המתמודדים עם משבר הקורונה
מהו וויסות רגשות?
וויסות רגשות הוא היכולת לכוון ולאזן רגשות במצבים שונים. קשיים בוויסות רגשות קיימים אצל כל אחד מאיתנו בדרגות שונות .
ישנם גורמים שונים המגבירים את קשיי ויסות הרגשות כמו נטייה מולדת, סביבה שמתקשה להכיל עוצמות רגשיות ועוד.
מאידך, יכולת טובה לויסות רגשות מהווה גורם חוסן מרכזי, ויכולה לעזור בהתמודדות עם מגוון משברים וקשיים לאורך החיים. לכן חשוב לטפח ולפתח את יכול הוויסות הרגשי בעיקר בגילאים הצעירים.
המטרות בלימוד כישורים בויסות רגשי אצל ילדים:
לפתח ולשכלל את היכולת לשאת רגשות
להתמודד עם עוצמה של רגשות, מחשבות, תחושות גוף והתנהגות וע"י כך לחזק את החוסן הנפשי
למנוע התפתחות של קשיים נרחבים
איך התוכנית עובדת?
1. שיחת היכרות עם ההורים
2. מילוי שאלוני רקע על הילד
3. מפגש היכרות עם הילד/ה
4. 8 מפגשים קבוצתיים לילדים
5. 2 מפגשי הדרכה קבוצתיים להורים
מנחת הקבוצה
אתי לוי , פסיכותרפיסטית CBT, יועצת חינוכית , מנחת קבוצות, מאמנת ילדים ונוער
מטפלת ב- NLP ,ACT מיינדפולנס.
רוצים לשמוע
התקשרו 050-5538731 או השאירו פרטים ונחזור אליכם
נבנה ועוצב ע"י DDESIGN 0502700476